Le bien-être à la retraite a été largement étudié, d’une manière qui tend à se concentrer sur l’impact des finances des gens . Mais la façon dont les retraités passent leur temps s’annonce au moins aussi intéressante que la façon dont ils dépensent leurs économies.
Une nouvelle étude menée par Tao Guo, professeur adjoint de finance à l’Université William Paterson, constate que la façon dont les gens répartissent leur temps à la retraite est un facteur de leur bien-être. Et la réalité est que la plupart des retraités passent beaucoup moins de temps sur ce qu’ils désirent en vieillissant, ce qui contribue à une diminution du bonheur global.
L’étude a utilisé des données obtenues de la Health and Retirement Study (HRS), une enquête longitudinale administrée par l’Institut de recherche sociale de l’Université du Michigan, qui contient des informations détaillées sur les retraités et le bonheur autodéclaré dérivé des activités quotidiennes, ainsi que le montant du temps alloué à chaque activité.
Les activités passives telles que regarder la télévision et rester à la maison auraient généré le moins de bonheur, tandis que des activités plus actives, comme la socialisation, le bénévolat, la marche ou l’exercice, étaient associées au plus haut niveau de bonheur, chez les retraités de tous âges. Pourtant, l’étude a révélé qu’en vieillissant, les répondants passaient plus de temps à regarder la télévision, à rester à la maison et à faire des courses.
D’une part, cela a du sens dans la mesure où, comme le suggèrent les chercheurs, des efforts plus actifs peuvent également exiger plus d’auto-motivation, une meilleure santé ou des ressources financières. (De plus, bien que jardiner ou jouer au golf puisse sembler une excellente idée dans l’abstrait, le faire tous les jours pendant des mois ou des années peut être une autre histoire.)
D’un autre côté, on a constaté qu’au moins le désir de s’engager dans des activités actives augmentait avec l’âge, tandis que le désir d’activités passives diminuait avec l’âge. (Une explication possible à cela, les chercheurs suggèrent, est que les gens pourraient commencer leur retraite à passer plus de temps à la maison ou à regarder plus de télévision, compensant ce qu’ils ont manqué pendant leurs années de travail. Mais finalement, ils trouvent que s’engager dans des activités plus sociales les activités offrent plus de bonheur.)
Le désir d’activités plus significatives peut également aider à expliquer pourquoi, alors que la main-d’œuvre continue de vieillir, la part des Américains travaillant dans les années 70 a également augmenté.
Parallèlement, l’étude a révélé que la participation à des activités susceptibles de conduire à l’isolement social était systématiquement associée à une mauvaise santé et à un faible bien-être chez les personnes âgées, ainsi qu’à un risque accru de décès prématuré et à un mauvais fonctionnement cognitif.
L’étude suggère que les retraités de tout âge peuvent bénéficier de ressources simples, comme une liste d’opportunités de bénévolat, des outils qui les aident à suivre leur emploi du temps et leur santé, ainsi que la planification de la vie et le coaching de retraite. Et les chercheurs, dont les travaux ont été publiés dans le Journal of Financial Planning, suggèrent que les planificateurs financiers devraient penser à ces choses et à l’état mental de leurs clients à la retraite, et ne pas se concentrer uniquement sur la façon dont les gens gèrent leur épargne .
